Schule für Ausgeschlafene
Von Felise Maennig-FortmannSchlaf ist essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit. Und damit auch für schulischen Erfolg. Die meisten Jugendlichen erreichen jedoch nicht die empfohlenen neun Stunden Schlaf pro Nacht. Chronischer Schlafmangel aber sorgt für Konzentrationsprobleme, schwächeres Erinnerungsvermögen und schlechtere schulische Leistungen. Die Evidenz ist erdrückend. Selbst wenn die jungen Menschen wollen, sie können gar nichts anders: Die Pubertät bringt eine […]